Diyet, Beslenme ve Saglık ~ güncel haber

Diyet, Beslenme ve Saglık

04 Haziran 2013 saat 18:53’den 07 Haziran 2013 saat 06:31’e kadar Ay Boğa Burcunda küçülecek;

Bu günlerde minerallerden ekstra fayda sağlayabiliriz. Demir içeren gıdaları tüketirken yanında mutlaka c vitamini içeren besinler tüketmeliyiz. Örneğin kahvaltıda, yumurtayı çay yerine taze sıkılmış (bekletilmemiş) portakal suyuyla tüketmeniz demirin emilimini yaklaşık 14 kat arttıracaktır.

Diğer mineralleri de ihmal etmemeliyiz.

Mineralli içecekler de bu günlerde bize çok yardımcı olacaktır.

devamını oku»