Vücudunuzun proteine ve vitaminlere ihtiyacı varsa Ay’ ın Yay Burcunda olduğu bu günler tam size göre. Çünkü protein ve vitamin içeren besin maddeleri, içinde bulunduğumuz bu günlerde çok daha etkili.
Aynı zamanda Ay büyüme döneminde olduğundan beden yediklerimizi iki ile çarpıp depolama eğilimde olacak. Bu nedenle proteinin fazlasına vücudu alerjik reaksiyon
gösterenler protein içeren besinler tüketirken biraz kısıtlamaya gitmeli!
Anne adayları kendilerinin ve bebeklerinin protein ve vitamin ihtiyacını karşılamak için bu günleri çok iyi değerlendirmeli.
Ancak fazla kilosu olanların porsiyonlarını küçültmesi gerekecek.
devamını oku»
LÜTFEN EMEĞE SAYGI YORUMLARINIZI ESİRGEMEYİN..
ConversionConversion HAREKETLİ İFADELER İLE YAZINHAREKETLİ İFADELER İLE YAZIN