güncel haber

29 Eylül 2013 saat 10:57’den 01 Ekim 2013 saat 21:51’e kadar Ay Aslan Burcunda küçülecek;

Ay’ın Aslan Burcunun Etkisine geçmesiyle birlikte protein ve vitaminlerin etkisi artacak.

Et, süt, tahıl ve meyveler bu günlerin en önemli besinleri. Bol miktarda meyve

tüketerek doğal yollardan vitamin desteği sağlayabilirsiniz. Bu yolla kaslarınız ve bağışıklık sistemininiz güçlenecek; cildiniz ve saçlarınız gerekli tüm besinleri almış olacak.

Hamileler, çocuklar ve sporcular için protein ve vitaminler, bu dönem daha da önem kazanmakta. Bu besin grubu zihni ve bağışıklığı geliştirdiğinden öğrenciler için de önem kazanıyor.

Fazla kilonuz veya alerjiniz varsa (örneğin yumurtaya karşı) bu tür gıdalardan oluşan porsiyonları küçültmenizi öneririm.

devamını oku»