Akşam saatlerinden itibaren protein ve vitamin içeren besinlerin iki kat etkili olduğu bir döneme giriyoruz. Protein içeren gıdalar tüketmeniz ve bol miktarda meyve tüketilmeli. Kaslarınız ve bağışıklık sistemininiz güçlenecek; cildiniz ve saçlarınız gerekli tüm besinleri alacaktır. Bu günlerde, bu tür besinleri beslenmemize dahil
etmek sağlığımız açısından çok iyi olacaktır.
Anne adayları ve gelişme çağındaki çocuklar ve spor yapanlar yani proteine ekstra ihtiyaç duyanlar için önemli bir dönem.
Sık hastalanıyorsanız bu günlerde doğal yolla alacağınız vitaminler bağışıklığınızı önemli ölçüde güçlendirecektir.
devamını oku»
LÜTFEN EMEĞE SAYGI YORUMLARINIZI ESİRGEMEYİN..
ConversionConversion HAREKETLİ İFADELER İLE YAZINHAREKETLİ İFADELER İLE YAZIN