Bu gece Ay Yengeç Burcuna geçiyor. Bedenimiz için gerekli enerjiyi sağlamak için bilinçsiz olarak karbonhidratlara yöneleceğiz. Bu enerjiyi sağlamak için karbonhidrat içeren gıdalar tüketmeliyiz ve bol bol su tüketmeliyiz. Ancak bu enerjiyi tahıllardan almakta fayda var. Sağlığımızı ve kilomuzu korumak için hamur işi ve şekerli gıdalardan uzak durmalıyız. Çünkü her bir porsiyonunuz size ikiye katlanarak geri dönecektir. Kilo almak istiyorsanız bu uyarıyı dikkate almayabilirsiniz.
Özellikle diyabetlilerin hassas davranmaları gereken bir dönemdir bu günler. Şekerin de iki kat etkili olduğunu unutulmamalıdır!
Bitkiler konusunda daha çok ıspanak, ebegümeci, lahana, marul gibi yaprağı kullanılan sebzelere; adaçayı, ısırgan yaprağı gibi yaprak çaylarına yönelmeniz daha doğru olacaktır. B çaylar bu günlerde göğüslerinizde hassasiyet oluşturabilir, endişelenmeyin, bu çok normaldir.
devamını oku»
LÜTFEN EMEĞE SAYGI YORUMLARINIZI ESİRGEMEYİN..
ConversionConversion HAREKETLİ İFADELER İLE YAZINHAREKETLİ İFADELER İLE YAZIN