Öğle saatlerine yaklaşırken Ay Akrep Burcuna geçiyor. Enerji kaynağımız olan karbonhidratların etki alanına giriyoruz.
Karbonhidratlar sayesinde ihtiyacımız olan enerjiyi sağlarken bu besin türünün iki kat etkili olacağını da unutmayalım. Üstelik büyüyen ay fazındayken bu etki oldukça fazla olacak.
Kilo almak istemiyorsak karbonhidrat içeren porsiyonlarımızı ya küçültmeliyiz ya da durumumuza göre tamamen iptal etmeliyiz.
Diyabet söz konusu ise her zamanki kadar karbonhidrat tüketilse bile etkileri bu kez iki kat olacaktır.
Bu günlerde suya olan ihtiyacımız da artacaktır, suyu bol tüketmeliz.
devamını oku»
LÜTFEN EMEĞE SAYGI YORUMLARINIZI ESİRGEMEYİN..
ConversionConversion HAREKETLİ İFADELER İLE YAZINHAREKETLİ İFADELER İLE YAZIN